推拿按摩的功效与手法及禁忌有哪些

【导读】推拿按摩的功效与手法及禁忌有哪些，下面小编为你详细介绍。推拿按摩是现在人们最常用到的一种缓解颈腰椎疼痛等的中医传统疗法。推拿按摩不但经济而且简单易行。因为它不需要高端或特殊的器械便能随时随地进来。推拿按摩越来越受白领青睐。那么，中医推拿按摩的原理到底是怎样的呢？它的手法是什么样子的？今天我们为大家解开中医按摩的神秘面纱。

推拿：中医指用手在人体上按经络、穴位用推、拿、按、摩等手法进行治疗。推拿又有按跷、跷引、案杌诸称号。

手法：推、拿、按、摩、滚、揉、掐、捏、点、拍、提等诸多手法。

中医提示，推拿，是人类最古老的一种外治疗法，可以疏通经络、改善血液循环、关节复位以及部分疾病的治疗。

目前推拿最常运用于改善血液循环，一般人体有问题的地方通常会有淤血等，引起酸、涨、疼，通过推拿按摩等手法，可以加速血液循环及新陈代谢，缓解酸痛不适。

推拿按摩的功效与手法及禁忌有哪些

推拿基本作用：

1、疏通经络

《黄帝内经》里说：经络不通；病生于不仁，治之以按摩，说明按摩有疏通经络的作用。如按揉足三里，推脾经可增加消化液的分泌功能等，从现代医学角度来看，按摩主要是通过刺激末梢神经，促进血液、淋巴循环及组织间的代谢过程，以协调各组织、器官间的功能，使机能的新陈代谢水平有所提高。

2、行气活血

明代养生家罗洪在《万寿仙书》里说：按摩法能疏通毛窍，能运旋荣卫。这里的运旋荣卫，就是调和气血之意。因为按摩就是以柔软、轻和之力，循经络、按穴位，施术于人体，通过经络的传导来调节全身，借以调和营卫气血，增强机体健康。现代医学认为，推拿手法的机械刺激，通过将机械能转化为热能的综合作用，以提高局部组织的温度，促使毛细血管扩张，改善血液和淋巴循环，使血液粘滞性减低，降低周围血管阻力，减轻心脏负担，故可防治心血管疾病。