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哪些水果可以达到防晒的目的

来源:广西养生网 发布时间:2019-07-28

摘要:樱桃是含铁及胡萝卜素较多的一种水果,它的营养非常丰富,对气血较虚的人能起到补血补肾的作用,饭前食用200-300克可以调理肠胃功能,对消化功能差的人很有好处。

现在已经是夏季了,很多爱美的女性朋友们都会选择通过防晒霜来达到自己的防晒目的,其实通过食物来进行防晒也是一个不错的选择哦头痛性癫痫。今天我们来了解一下哪些水果可以达到防晒的目的。

哪些水果可以达到防晒的目的

橙子含有大量维生素C和胡萝卜素,可以抑制致癌物质的形成,还能软化和保护血管,促进血液循环,降低胆固醇和血脂。

研究显示,每天喝3杯橙汁可以增加体内高密度脂蛋白(HDL)的含量,从而降低患心脏病的可能,橙汁内含有一种特定的化学成分即类黄酮和柠檬素,可以促进HDL增加,并运送低密度脂蛋白(LDL)到体外。

草莓

草莓属浆果,它含有的多酚物质海南治疗癫痫哪家医院好,对于促使黑色素生成的酪氨酸酶具有抑制作用。并且,由于照射紫外线产生的活性氧破坏细胞膜细胞内的DNA武汉治疗癫痫最好的医院,将脂质变为过氧化脂质,这是导致血液粘稠的原因。而浆果类水果中还有的酪氨酸酶对于抑制过氧化脂质的生成,防止血液粘稠具有重要作用。

另外,草莓比较适合于油性皮肤,具有去油、洁肤的作用,将草莓挤汁可作为美容品敷面。现在的很多清洁和营养面膜中也加入了草莓的成分,适合于任何肤质。经常使用草莓美容,可令皮肤清新、平滑,避免色素沉着。

樱桃

樱桃是含铁及胡萝卜素较多的一种水果,它的营养非常丰富,对气血较虚的人能起到补血补肾的作用,饭前食用200-300克可以调理肠胃功能,对消化功能差的人很有好处。

樱桃中丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤,有效抵抗黑色素的形成。另外沈阳哪家医院看癫痫好,樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成。

苹果

苹果皮中含有丰富的苹果多酚长沙哪家医院看癫痫好。其中含有绿酸、儿茶素、花青素等,具有强大的抗氧化作用。利用苹果多酚的抗氧化作用对抗紫外线照射后产生的活性氧的危害如何急救癫痫,保护美丽肌肤。

哪些水果可以达到防晒的目的,上面的一些对我们的皮肤有好处的水果朋友们一定要试试哦,在夏季防晒的确是重中之重,而上面的水果更具有防晒的功效哦。


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