吃鱼聪明其实大脑越用越聪明

2.吃鱼防哮喘

1.吃鱼抗忧郁

经常会听有人说吃鱼聪明，那么，吃鱼为什么聪明呢？这主要是从营养角度考虑商务衬衫，由于鱼富含蛋白质，能提供大脑所需的重要营养物质；从生理角度看大脑只有越用越聪明，而且大脑是不知疲倦，所谓休息是为了恢复身体的疲劳，二是为了让大脑里得蛋白质和其它营养物质进行转换合成相应得数据库。

4.吃鱼防衰老

德国历史上有位很出名的宰相叫俾斯麦，他长年暴饮暴食行业知识，又过量吸烟，在他68岁时，身体已衰弱不堪，满脸的皱纹，眼珠混浊无光，好像死神在向他招手。可是后来他听了医生的话帽子，每天食用鲱鱼，不久，奇迹出现了：他皮肤红润、眼睛明亮、精神饱满短袖T恤，一直健康地活到83岁。

3.吃鱼使人聪明

俗话说：鱼生火，肉生痰。因而长期以来行业知识，许多人把吃鱼视为引发哮喘病的一个重要原因，所以一直忌讳吃鱼。但有关专家新近研究发现，经常吃些新鲜的鱼，不但对哮喘病人无害，而且有益于预防哮喘病的发作。为什么吃鲜鱼能减少哮喘病的发作呢？因为新鲜鱼肉中所含的不饱和脂肪酸可阻止或减少人体内炎症介质的产生女装夏装，而哮喘病的发作正是与炎症介质的释放密切相关的。此外，不饱和脂肪酸还具有一定的减轻气管炎症的作用，从而有助于预防哮喘病的发生、复发或减轻哮喘病的症状程度。

鱼体内有一种特殊的脂肪酸公司动态，它与人体大脑中的开心激素有关。它有缓解精神紧张、平衡情绪等作用。不吃鱼或少吃鱼的人，开心激素水平往往较低，易患忧郁症。

鱼肉中含有DHA，DHA是大脑细胞活动和保持活力必需的营养物质，它有助于改善神经的信息传递、增强思维和记忆能力。因此，多吃鱼女装大衣，可使人聪明。