脾虚黑眼圈吃5种食物可改善-广西养生网
当前位置首页 > 生活养生 > 脾虚黑眼圈吃5种食物可改善

脾虚黑眼圈吃5种食物可改善

来源:广西养生网 发布时间:2019-09-12

为何按时睡觉,睡觉时间也充足,还是容易长黑眼圈呢?那可能是你脾虚。中医认为,眼袋的形成与脾的功能有直接关系,脾胃功能直接影响到肌肉功能和体内脂肪的代谢,脾虚后就会出现各种肌肤状况和健康问题。

想要养好脾虚,饮食上可以选择下面5种食物:

1.红薯

红薯有补脾和血、益气通便的作用,脾虚的人,可用红薯作为主粮海口癫痫病医院,长期食用。

2.板栗

板栗能补脾健胃,补肾强筋,活血止血地板。对于脾虚食少,反胃,泻泄等症状有很多的缓解,气滞腹胀者忌食。

3.山药

山药可补气健脾,养阴益肺,补肾固精。若出现脾气虚弱,食少便溏,慢性泄泻等症状,可用山药熬粥煲汤食用。

4.红枣

红枣能补益脾胃长春建材加盟代理,养血安神。李时珍称枣为脾之果,脾病宜食之。对脾虚便搪、胃弱食少、气血不足的人来说,经常服用红枣有很大的益处。

5.香菇

脾胃虚弱,食欲不振,倦怠乏力的人可多吃香菇,属于发物,麻疹和皮肤病、过敏性疾病忌食。

专家建议:在饮食调理之余,配合穴位按摩,效果会更好。最简便的按摩方法就是按揉侧腹部的带脉男士凉鞋。按揉带脉不仅可以刺激胆经,化解腹部水湿,更重要的是可以振奋脾胃的阳气。每天早晚都可以按一次,一次15分钟左右。


上一页:吃麻辣烫放点蒜汁可杀菌
下一页:德国人开车很少乱并线
友情链接:
成都癫痫病医院
版权所有@广西养生网 未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像,入有违反,追究法律责任。