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四季养生秋冬吃紅豆4大好处

来源:广西养生网 发布时间:2019-07-28

秋冬由于受寒冷气温的影响护士制服,*各项生理功能和食欲等均会不同的发生着这样或那样的变化,为了让机体利于代谢循环,保持健康状态,今天向大家推荐一种具有养生食疗与药效为一体的食材红豆。

好处一:消除水肿

红豆中除了含有丰富的钾之外,其外皮中所含的皂角苷也有很强的利尿作用公司动态,能很好地改善因脚气病和肾脏功能衰退而引起的脸部、脚部的浮肿全棉衬衫,所以,治疗水肿必用红豆

好处二:养心补血

古代李时珍把红豆称作心之谷,强调了红豆的养心功效枕叶癫痫。红豆既能清心火,也能补心血。其粗纤维物质丰富,临床上有助降血脂、降血压、改善心脏活动功能等功效;同时又富含铁质,能行气补血正装西服,非常适合心血。让你冬天手脚不在寒冷。

好处三:祛湿清热

中医看来,都意味着体内有湿。水液不能随气血流动,滞留在*细胞之间,使*迅速膨胀起来。而红小豆含有丰富的B族维生素和铁质男装马夹,还含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、尼克酸等成分,具有清热利尿、祛湿排毒作用。

好处四:健脾胃

脾胃 消化能力相对较强,吸收较好。所以,身体较虚弱的人冬天应加紧进补,做好来年的营养储备,来年才会精力好、力气壮,而且不会生病。红豆,在中药里称作为赤小豆,也有明显的健脾胃功效。

由此看来,红豆不仅仅是作为一种豆类在熬粥的时候添加的辅食,在养生食疗方面也是大有功效的。


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