来源：广西养生网 发布时间：2018-06-30
文章导读
大家一定不难发现，不管是哪个年龄段的人都会有头上长白头的现象出现，那么这个现象究竟是正常的吗？是什么原因导致的呢，有没有什么好的预防办法，有没有什么好的办法可以改善。有几根白头发正常吗？让我们就一起带着这个问题看看专家们是怎么说的吧，看看别的患者是怎么样的情况吧，大家都可以做个参考。
案例一：有几根白头发正常吗？
病情描述：十七岁有白头发，二三十根的样子，原来也有白头发只是两三根不去拔，拔了之后越来越多了， 不知道长白头发是什么原因，是开学之后长多的，平时吃东西很挑，喜欢晚睡，拔掉之后还会不会再长，要怎么办啊，头发很多的很黑的，白头发都长里面的
解答：多吃点黑色的食物 如黑木耳，黑芝麻，黑豆，黑米
几根很正常，过度劳累，疾病等因素导致体内酶合成障碍，一段时间内的确会有几根~~但如果在发展就要及时就诊~~可能是疾病了！！！
案例二：偶尔有几根白头发 怎么办？
病情分析：
头发变白的原因：1、精神因素
如果一个人长期抑郁寡欢，心境不佳或精神高度紧张，操劳过度，均可使头发由黑变白。2、营养状况不好
毛发是皮肤的附属器，它同身体其它各部位的器官，组织一样，需要充足的营养。另外据医学临床观察证明，如果身体长期缺乏蛋白质，植物油，维生素B1，维生素B2，维生素B6，也会导致头发由黑变白。3、疾病，药物和遗传
疾病，药物和遗传也是致使头发由黑变白的因素，脑垂体机能下降，甲状腺机能亢进等内分泌紊乱，结核，伤寒，恶性贫血等消耗性病症，植物神经功能障碍等，均是已发现的与头发由黑变白有关的疾病。
指导意见：
分析自己的情况，对症处理，调节精神状态、合理营养很重要！
案例三：十二岁男孩头上有几根白头发
病情描述：我小孩今年十二岁，今年突然发现他头上长有七八根白头发，这是怎么回事？
病情分析：
你好，少白头多与遗传有关，不易治疗。而后天性的少白头，除了根据病因治疗外，还应加强营养。实验表明，缺乏蛋白质和高度营养不良是早生白发的病因之一。饮食中缺乏微量元素铜、钴、铁等也可导致白发，因此要注意多摄入含铁和铜的食物。缺乏维生素Ｂ１、Ｂ２、Ｂ６也是造成少白头的一个重要原因。为此应增加这类食物的摄入，如谷类、豆类、干果、动物肝、心、肾以及奶类、蛋类和绿叶蔬菜等。黑色素形成的基础是酪氨酸。如果酪氨酸缺乏也会造成少白头。
指导意见：
因此，应多摄入含酪氨酸丰富的食物，如鸡肉、瘦牛肉、瘦猪肉、瘦羊肉、兔肉、鱼及硬果类食物等。此外，经常吃一些有益于养发、乌发的食物，如豆制品、新鲜蔬菜、水果、海产品、鸡蛋等。主张多吃养血补肾的食品以乌发润发，如核桃、黑芝麻、黑枣、黑木耳等。这些食物中都含有丰富的蛋白质及头发生长所需要的微量元素．
有几根白头发正常吗？看了上面的说法之后大家应该明白了，一种情况就是少白头，这个是很难治愈的。还有一种雅安因就是跟自己的饮食有关系了，一定要按照上面的方法去合理的饮食，上面也有一些建议大家吃的食物可以进行改善。
