女人长期吃素会胖

女人长期吃素会发胖，现在很多的女性是因为需要福州哪家医院治疗癫痫病好，所以不敢多吃肉，吃素是唯一的选择了杭州癫痫病医院，那么，女性用什么减肥最快?怎么排毒好呢拉萨哪家医院治疗癫痫病好?我们知道，大家要是总是吃素不吃肉的话可能会引发衰老的问题。其实大家现在都知道身体有毒素是很恐怖的事情，所以需要做好排毒养颜的措施。随着女性保健专家一起来看看吧儿童癫痫病能治好吗!

吃素食为什么会加速衰老呢

女性在怎么排毒呢?悄然传播的素食文化，使吃素食仿佛成为一个时尚的标签。继吃出苗条和健康后，近日，素食主义者又开始在论坛及Q群上活跃，呼吁市民纯吃素，帮助全球减碳、抗暖化。就在纯素食队伍越来越庞大之际，营养专家强调，不科学地吃素可能造成身体营养缺失，引发疾病。

长期吃素易发胖

健康膳食讲究荤素合理搭配，素有素的营养，荤有荤的好处，长期营养不均衡，身体肯定受不了。中山大学公共卫生学院营养学系主任蒋卓勤教授对纯吃素持否定态度，他告诉记者，很多吃全素的人反而易出现肥胖、高血压等多种症状。因为植物性食物中还缺少多种不饱和脂肪酸，这些成分大量存在鱼类等动物性食物中。

不饱和脂肪酸被*吸收后会刺激肝脏产生较多的高密度脂蛋白，把附着在血管壁上多余的胆固醇及时清除到体外，防止它们在血管壁上沉积，对于防治高血压、高血脂、动脉硬化、冠心病以及脑血管疾病非常重要贵阳哪家医院看癫痫好。研究也表明，纯素食主义者容易患上新陈代谢症候群因不正常的新陈代谢所引发的一连串合并症癫痫病的症状有哪些，通常在腰围、血压、甘油三酯、高密度脂蛋白胆固醇和空腹血糖5个判断指标中，出现3个高于标准。这是罹患糖尿病及心血管疾病的前兆。

脂褐素沉积加速女性衰老

专家还指出，由于蔬菜、水果等素食中不含存在于动物性食品中丰富的维生素B12、锌等，同时肉类、内脏和动物血是铁的最佳来源。锌在动物性食物比较容易被*吸收，素食中的铁很难被*吸收。如果缺乏铁和维生素B12，造血功能便会发生异常江苏癫痫病医院哪家好，使人身体衰弱。

以上就是女性需要注意排毒养颜的技巧介绍，我们小编说到这里哦。当然，若女性长期吃纯素食长沙治疗癫痫最好的医院，对于女性健康是不利的哦。因为女人吃多了植物油不饱和脂肪酸对身体没有很大的好处，这其中产生的过氧化物，会加速女性的衰老。

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