来源：广西养生网 发布时间：2019-07-05
血管生锈并不是真的生锈，而是血管内的垃圾越来越多。血管是让血流动的东西，因为血管的存在，血液循环更好，链接着各个器官的血液流通。当血液流通顺了，大家的身体才健康，当血管生锈了，出现了垃圾了，会对人体造成很多的危险。当血管生锈了以后，无法为身体输送养分。
有哪种习惯会让血管生锈？第一种坏习惯是吸烟。吸烟的时候一些有害物质会进入血管里，比如说二氧化碳，尼古丁。二氧化碳和尼古丁进入血管里以后，会干扰血液中的脂肪代谢。使血管阻塞，让血管生锈。因为尼古丁会让血管里的内皮变得脆弱，从而损坏。
第二种坏习惯就是熬夜。因为熬夜会使体内的内分泌失调，打乱生物钟。从而使身体分泌过多的甲状腺素和肾上腺素，这样的坏处是血管里面的血会流的变慢以及血液浓度会降低，从而导致血管阻塞，以及血细胞减少。经常熬夜的人活得比不经常熬夜的人短一些，所以在节假日也要控制自己不要随意熬夜。
第三个坏习惯是口味比较重，吃很多油腻的东西。
吃油腻的东西，容易得硬化，动脉硬化之后就会让血管生锈以及阻塞广州治疗癫痫病的医院，让血管变得更加厚重。油腻的东西吃了太多会让油脂，油脂肪在血管壁上，诱发心脏病和心血管疾病。
第四个坏习惯是吃了太多的盐。 科学研究表明，如果一个人吃了太多的盐会产生很多的一氧化氮，这样子会让血管紧，不利于血液的流动，同时也不利于这个人的心脏发展。
第五个坏习惯是久坐不动，太过于懒。当一个人长时间的保持着同一个姿势，会导致血管的流速减慢。久而久之，就会让血管里的粘稠度增加山西癫痫病医院，很有可能会得静脉血栓。
怎样让血管重新恢复干净的状态？一个方法就是多吃一些可以清理血管的食物，比如说山楂，木耳，茄子，大蒜这些食物都被称为“血管清道夫”，吃这些食物的好处是可以保持血管的弹性，使血管变薄，让血液流通速度变快。
同时日常饮食要避免油腻，多吃些清淡的食物，多吃蔬菜和水果，少吃油炸食品，只有注重饮食才能更好的拥有健康的生活。
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